こんばんは▽・w・▽☆

今日は朝からお洗濯^^(2回まわしました!)
梅雨時期の貴重な雨がない日です。

そしてヘア→ネイル→まつげとハシゴ、
ヘアは襟足が青くてジョリジョリに(笑)
夕方からマンツーマンヨガへ♡(※まだ2回目)

chiakiさんのヨガはマスクで浅くなりがちな呼吸が深くなるし、
ヨガ特有のポーズはほとんどなくて、
ひたすら呼吸と、ゆっくりじわじわインナーのコアに効く動きがメイン。

1時間真剣に呼吸して、真剣に自分の身体を意識するコトで、
一番腹筋に効くし、意識した筋肉はプルプルするし、
肩の力が入ったり抜けたりするのも分かるのです。
前回も今回も終わるとどっしり地に足がついている感じ(。--。)

少しずつ続けてゆきます( -_-)/ボチボチな(笑)

去年は行けなかったけど、
今年もまもなく椿大神社の「茅の輪」が設置されるのでしょうか(。--。)?
「今年半年のお清めと残り半年のお祈り」。。。。
今年は行けるかな~?

6-17


↑一昨年の写真です^^



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