こんばんは☆
本日もぬる暑い一日でした(^^ゞ

今日は健康診断!
というわけで昨晩からささやかな抵抗。
夜は素麺にして、今朝は早朝にスムージー。
(午後からだったので、7時半までは食べてヨシだったの)

いざ出陣(^^)/

基本健診+婦人科検診(オプション)。。。。

体重とかほとんど変わってないのに
体脂肪が増えてた(゜◇゜)。。。。
(いや、ホントは体重も減っててほしかったしね)
(どんどん代謝が落ちてますからね(泣))

最近マメにストレッチしたり身体動かしたりしてたけどダメやん( - ""-)ションボリ
血圧も相変わらずの低血圧(60-90)←ギリギリ標準。
なんだか目は前より見えるようになった気がするけど(なぜ?(笑))

採血もいっぱいとられてお腹もペコペコで
重だるい感じで帰宅。
やっとスイッチが入ったのは夕方遅め。

買い出しに行って今日も作りました(^^ゞ


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塩だれキャベツとレモン桜エビ
塩麹のカポナータ(茄子、蓮根、ズッキーニ、パプリカ)

コレは作り置き分で。
お夕飯は別でしっかり作りましたよ。
お野菜中心で、茄子ピーマン豚バラの味噌煮、
大根としらすのサラダ、お吸い物、
刺身こんにゃく、セロリときゅうりのピクルス。

血ぃ抜かれたからほうれん草のおひたしで鉄分補給しようと思ってたのに
すっかり忘れてた(T_T)。。。。


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スーパーからの帰り道、車からおりたら、あらツツジ♡
遠い昔、小学生の頃、通学路に咲いていて
よく花の蜜を吸ったのを思い出します(^・^)
ええ、ええ、田舎っ子なんでね(^^ゞ

今日も平和な一日に感謝♪
(さっき東海地方で震度1の地震とか。気づかなかった(T_T)(鈍))



sui

P.S.
Instagramはじめたんやね~」のご連絡をこの3日で何人かから頂いてます^^
はい、画像メインでやっとこさ始めました。(出遅れてますけど)
今まで通り「出来事」はこちらのblogとFBメインですが、
スタイリングなんかはインスタにもぼちぼち載っけていきますね(^。^)屮